Selasa, 31 Juli 2012

Zodiak hari ini

Zodiak hari ini

Percaya atau tidak ini hanya sekedar prediksi ..
Nah,, apa ramalan zodiak anda hari ini ?? Tepatnya dari tanggal 30 juli s/d 5 agustus ) mari kita simak ...
Zodiak Remaja 2012, ramalan Zodiak hari ini (30, 31 Juli 2012 dan 1, 2, 3, 4, 5 Agustus 2012). Ramalan Zodiak Harian ini akan diupdate setiap hari (kalau sempet itu juga :D) dari berbagai sumber yang tidak bisa dipercaya. Nah, buat kamu yang suka sekali dengan yang namanya ramalan zodiak, ngga perlu bingung-bingung lagi deh, kalau mau nyari artikel mengenai ramalan zodiak terbaru. Karena semua sudah ada di sini. Lengkap dari zodiak Aquarius, Aries, Cancer, Capricorn, Gemini, Leo, Libra, Pisces, Sagitarius, Scorpio, Taurus, sampai zodiak Virgo.

Dan untuk yang ingin mengetahui mengenai karir dan pekerjaan, silahkan cek dalam Ramalan Bintang. Oke lah kalau begitu, ngga perlu banyak ngomong, simak saja langsung bagaimana kata ramalan zodiak kamu minggu ini. Dan jangan lupa datang lagi ke blog ini besok hari untuk mendapat kan ramalan zodiak terbaru. Cekidot..!

Ramalan Zodiak Capricorn (21 Desember - 19 Januari)

Peruntungan: Apa mau dikata kalau kenyataan yang ada itu ternyata jauh dari perkiraan semula. Tak perlu disesali secara berlebihan. Jadikan ini sebuah pelajaran yang mahal harganya sehingga untuk ke depannya nanti bisa melangkah lebih baik lagi.

Karir: Terus bina hubungan yang baik dengan klien Anda. Jangan sampai meremehkannya.

Kesehatan: Kondisi badan Anda masih rentan terhadap penyakit. Mintalah nasehat dokter untuk mengantisipasinya dan patuhilah.

Keuangan: Hambatan takkan menjadi kendala berat karena bisa diatasi dan pemasukan mengalir seperti yang diharapkan.

Asmara: Buat apa mengingat kenangan kelabu di masa lalu yang hanya akan mempengaruhi suasana yang seharusnya bisa tenang itu?
Ramalan Zodiak Aquarius (20 Januari - 18 Februari)

Peruntungan: Yang terpenting di hari ini jangan sembrono atau enak-enakan jika tidak ingin adanya kemerosotan tak berarti. Munculnya hal tak disenangi di hari ini tak perlu dipikirkan secara mendalam.

Karir: Ada orang yang sengaja ingin cari-cari kesalahan, untuk itu waspadalah.

Kesehatan: Kondisi badan Anda masih belum seratus persen fit, maka dari itu Anda harus menjaganya dengan baik.

Keuangan: Bisnis dan rencana dapat berjalan dengan lancar dan pemasukan juga cukup stabil.

Asmara: Berusahalah merubah sikap egois agar si dia semakin sayang kepada Anda.
Ramalan Zodiak Pisces (19 Februari - 20 Maret)

Peruntungan: Bintang penyakit yang muncul di hari ini jika tidak bisa diantisipasi sendiri maka sia-sialah perjuangan Anda selama ini karena tidak mendapatkan buah manis malah yang muncul adalah buah kekecewaan yang cukup mendalam.

Karir: Jangan mudah percaya dengan ucapan orang sebelum melihat buktinya sendiri.

Kesehatan: Terkadang dengan tertawa akan membuat pikiran menjadi rileks dan membuat hati senang sehingga bisa untuk mengusir kepenatan karena urusan pekerjaan.

Keuangan: Tak perlu pilih-pilih order. Jika merasa mampu sebaiknya diterima saja

Asmara: Jangan suka mengkritiknya dengan kata-kata yang bisa menyakiti hatinya karena itu akan menjadi bumerang buat Anda sendiri.
Ramalan Zodiak Aries (21 Maret - 20 April)

Peruntungan: Bila dirasa oke yang yakin saja dalam memperjuangkannya. Tak perlu ragu-ragu agar kesempatan baik yang sudah di pelupuk mata tak terlewatkan dan pengalaman pahit di masa lalu hendaknya dijadikan cermin, bukan sebagai trauma.

Karir: Bekerjalah dengan semangat karena hari ini peruntungan Anda cukup bagus.

Kesehatan: Makan dan istirahatlah yang teratur dan jauhi begadang sampai larut malam.

Keuangan: Bersikaplah fleksibel terhadap kemauan pasar yang sering berubah-ubah agar tetap bisa mendapatkan peluang dan celah untuk dapat ditindaklanjuti.

Asmara: Buat apa mempermasalahkan persoalan yang sulit untuk diselesaikan dalam waktu yang singkat. Bukankah lebih baik bermesra-mesraan saja?
 
Ramalan Zodiak Taurus (21 April - 20 Mei)

Peruntungan: Percayalah akan saran dari orang terdekat karena di saat seperti ini Anda butuh masukan penting dari orang yang benar-benar bermaksud tulus pada Anda. Di hari ini masih ada celah yang bisa dimanfaatkan asal Anda lebih jeli dalam melihat peluang yang ada.

Karir: Hilangkan dulu segala rasa curiga karena itu tidak akan menolong, justru akan membikin segalanya menjadi bertambah runyam saja.

Kesehatan: Walaupun mata masih terasa ngantuk dan malas untuk bangun pagi akan tetapi demi kondisi badan agar selalu sehat dan prima maka bangunlah dan laksanakan olahraga ringan semisal lari-lari kecil ataupun senam.

Keuangan: Semua rencana dan bisnis Anda dapat berjalan lancar dan hampir tidak ada hambatan yang berarti.

Asmara: Bersabarlah, jangan cepat ambil keputusan penting dulu karena sesal akhir tiada gunanya.
 
Ramalan Zodiak Gemini (21 Mei - 20 Juni)

Peruntungan: Sebenarnya semuanya sudah dapat diatasi, asalkan tidak sembrono dalam mengambil tindakan dan mengurus pekerjaan. Hari ini memang tidak boleh diremehkan.

Karir: Prestasi kerjanya harus ditingkatkan dan servisnya diperbarui agar kesan baik selalu milik Anda.

Kesehatan: Tak perlu minum obat jika memang tak terlalu berat. Coba saja lakukan pemijatan urat, itu akan cukup berkhasiat untuk memulihkan kondisi badan Anda.

Keuangan: Berhati-hatilah di hari ini semua tak semudah seperti yang Anda bayangkan.

Asmara: Tetaplah mengalah agar masalah tidak semakin rumit dan sadarlah bila si dia marah-marah itu berarti sangat cinta dan sayang pada Anda.
 
Ramalan Zodiak Cancer (21 Juni- 20 Juli)

Peruntungan: Hari ini saatnya bagi Anda untuk melaksanakan segala rencana yang telah dipersiapkan, namun jangan keasyikan sampai melupakan janji bertemu dengan orang lain.

Karir: Jangan asal bicara tanpa pikir panjang, waspadalah.

Kesehatan: Jangan lupa untuk mengatur waktu makan dan istirahat yang benar. Olahraga kecil baik dilakukan untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh.

Keuangan: Income di hari ini sangat bagus. Tentunya ini berpulang dari usaha Anda selama ini.

Asmara: Kini ada harapan untuk mencari simpatinya.
 
Ramalan Zodiak Leo (21 Juli-21 Agustus)

Peruntungan: Jangan disia-siakan waktu baik di hari ini karena ada bintang penolong yang bisa merubah jalan hidup Anda menjadi meningkat sesuai harapan dan inilah saat yang pas sekali bila itu benar-benar diperjuangkan.

Karir: Hanya dengan keyakinan maka semua yang tak mungkin bisa menjadi mungkin.

Kesehatan: Gangguan muncul akibat rasa penat yang berlebihan. Jaga agar hal ini jangan sampai terjadi dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan yang segar.

Keuangan: Masih banyak masalah yang harus diselesaikan dengan uang. Atur dan pertimbangkan masak-masak sebelum segala sesuatunya Anda mulai.

Asmara: Jangan segan-segan untuk saling mengkritik jika memang benar, semua ini demi cinta yang tulus.
 
Ramalan Zodiak Virgo (22 Agustus - 22 September)

Peruntungan: Sekalipun di hari ini bintang Anda suram, namun apa salahnya jika tidak menyia-nyiakan peluang yang terbuka, asalkan dijalankan dengan santai tanpa ambisi serta selalu eling dan mau menerima apa adanya saja.

Karir: Masih ada harapan bagi Anda untuk bisa mendekati atasan.

Kesehatan: Jaga agar tubuh jangan sampai terlalu capek. Kepenatan yang berlebihan bisa merupakan pintu masuk segala macam penyakit.

Keuangan: Tak perlu berputus asa. Sebaiknya singkirkan dulu keinginan untuk bersaing karena terlalu mahal biayanya.

Asmara: Kalau tetap tidak ada yang mau mengalah, maka sulit sekali hubungan ini akan terasa menyenangkan dan membahagiakan.
 
Ramalan Zodiak Libra (23 September - 22 Oktober)

Peruntungan: Untuk apa menurutkan kata hati yang lagi panas? Lebih baik usahakan semuanya bisa senyum walaupun beban dan persoalan Anda yang rumit masih terus menghantuinya.

Karir: Selama atasan masih percaya dengan diri Anda sebaiknya Anda tak perlu mendengarkan omongan rekan-rekan yang tampak memojokkan.

Kesehatan: Kondisi badan tampak mensupport langkah Anda, namun demikian jangan ulangi kebiasaan buruk yang telah berhasil ditinggalkan.

Keuangan: Dukungan sumber dana lumayan baik, malah kalau Anda cermat bisa menyisihkan sebagian untuk antisipasi perkembangan berikutnya.

Asmara: Jika masih mencintainya saat inilah yang tepat untuk menjalin lagi hubungan cinta.
 
Ramalan Zodiak Scorpio (23 Oktober - 22 November)

Peruntungan: Pikiran tidak perlu terlalu ngoyo. Bekerjalah dengan serileks mungkin, dengan tidak mengabaikan konsentrasi sehingga kesuksesan tetap berada di tangan Anda.

Karir: Jangan gegabah menerima saran yang dating dari kompetitor Anda. Coba Anda pelajari seteliti mungkin.

Kesehatan: Pekerjaan dan tugas memang tampak menumpuk dan itu cukup menguras banyak pikiran dan tenaga, untuk itu makanlah yang teratur dan jangan lupa untuk memanfaatkan waktu istirahat yang ada.

Keuangan: Jika tidak waspada maka pemborosan akan bisa membikin Anda pusing di hari ini.

Asmara: Tidak ada gunanya berpikiran yang bukan-bukan mengenai pasangan Anda, itu akan terasa sangat menyakitkan.
 
Ramalan Zodiak Sagitarius (23 November - 20 Desember)

Peruntungan: Meskipun hari ini sepintas terlihat tenang tetapi masalah terbesar bisa saja muncul dan akan membikin Anda kalang kabut. Untuk itu coba selalu persiapkan diri dan mental Anda sebaik mungkin. Jika ada masalah muncul segera saja dihadapi dengan seserius mungkin.

Karir: Jangan heran jika kabar burung yang memojokkan Anda mulai berhembus, yang sabar saja.

Kesehatan: Jika tidak dijaga dengan benar pola makan Anda maka di hari ini bisa saja Anda akan jatuh sakit, terutama di bagian pencernaan.

Keuangan: Pemborosan tampaknya masih sulit untu Anda hindari meskipun Anda terus melakukan pengetatan.

Asmara: Jangan bicara kasar agar suasananya bisa tetap terjaga dan tidak sampai timbul pertengkaran.
Nah, bagaimana dengan ramalan zodiak kamu hari ini?

Posted by . Valeryvthree
 

Sabtu, 28 Juli 2012

Kata kata motifasi

Kata kata motifasi

Mari kita melakukan perubahan untuk lebih memotifasi hidup kita ..
Dalam kehidupan kita butuh sarah yang bisa memotifasi kehidupan agar lebih baik ..

Simaklah Kata kata motifasi dibawah ini ..

"Selama sobat yakin, tidak ada yang tidak mungkin. Percaya diri sobat lebih hebat dari yang sobat pikirkan."

"Jika kita mengisi setiap jam dengan kesadaran bahwa kita harus menghasilkan, maka setiap hari akan bernilai."
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi 
"Setinggi-tingginya penghargaan sebagai pegawai, tidak bisa mengalahkan kemandirian dari seorang pengusaha."

"Orang muda sering membuat kesalahan karena mengira semua yang baru itu benar, dan yang lama itu salah. Orang Tua sering membuat kesalahan karena mengira yang lama pasti lebih baik, dan yang baru itu berbahaya."
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
"Ketika kamu berharap yang terbaik tapi kamu hanya mendapat yang biasa, bersyukurlah kamu bukan yang terburuk."

"Satu hal penting dalam cinta, jangan berikan ruang di hatimu pada seseorang yang bahkan tak berusaha tuk tinggal di dalamnya."
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
"Setiap masalah ada jalan keluarnya. Kamu mungkin tak melihatnya, namun Tuhan tahu jalan keluarnya. Yakin dan percayalah padaNya."

"Perbedaan antara mereka yang berhasil dengan yang tidak bukan hanya dari ilmunya, tetapi dari kesungguhan dan keinginannnya."
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
"Tuhan tak akan pernah membiarkan rasa sakitmu lebih besar dari kebahagiaanmu. Percaya padaNya."

"Motivasi Jangan mengulangi kesalahan yg sama. Di setiap kesalahan ada pelajaran yang berharga. Gunakan itu dalam kesempatan berikutnya."
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
"Setiap masalah pasti bisa dibicarakan. Beda itu wajar asal jgn saling menyakiti. Mari bersama rasakan damai."

"Sahabat tak akan menghilang saat masalah datang, tapi menggandeng tanganmu dan menghadapinya bersama-sama."
----------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
"Bahagia tak datang karena kamu mendapatkan apa yang tak pernah kamu miliki, namun karena kamu menghargai apa yg telah kamu miliki."

"Dalam hidup ini, mungkin kamu tak cukup baik bagi semua orang, namun kamu akan selalu jadi yang terbaik dimata sahabatmu."
----------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
'Keyakinan adalah rahasia kecantikan. Tidak ada kecantikan yang menarik tanpa keyakinan."

"Jangan menyerah ketika yang diinginkan belum bisa didapatkan. Karena sesuatu yang berharga biasanya tidak mudah untuk diraih."
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
"Jika sobat melihat ada sesuatu yang salah, mungkin kesalahannya bukan apa yangg sobat lihat, tapi bagaimana caramu melihat.'

"Berhenti sia-siakan hidup menunggu dia yg tak akan pernah jadi milikmu. Hidupmu terlalu berharga tuk itu."
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
"Seorang yang bijaksana selalu mampu mengakui kesalahannya, mengambil hikmahnya dan berusaha keras memperbaikinya."

"Meskipun melakukan kesalahan dalam tindakan, namun jika didasari dgn niat baik, pasti Tuhan akan menunjukkan jalan yang terbaik."
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
"Bebaskan dirimu dari belenggu masa lalu. Hiduplah hari ini tuk menciptakan masa depan yang lebih baik. Miliki hati, jadikan berarti."

"Jangan biarkan dirimu terpaku dengan hubungan masa lalu, yg berakhir telah berakhir. Lebih baik temukan seseorang yg baru."
----------------------------------------------------------------------------------------------
Kata Kata Motivasi
"Salah satu hal terpenting dalam hidup adalah belajar bagaimana cara memberikan cinta yg tulus kepada orang lain."

"Tidak pernah ada kata terlambat untuk memulai. Begitu juga untuk mengakhiri."

"Untuk mendapatkan yang Anda inginkan, Anda harus berhenti melakukan yang hal-hal yang hasilnya Anda keluhkan. " (sumber:mp3indodownload.blogspot.com).

Jumat, 27 Juli 2012

Cara diet dengan cepat

Cara diet dengan cepat

klo inget kata DIET sudahh pasti orang yang melakukan diet ingin mendapatkan tubuh yang menarik nggak gemuk pastinya ..
Diet memangg dianjurkan untuk mereka yang memiliki ukuran tubuh yang besar karena dengan tubuh yang memiliki berat badan yang besar maka potensi penyakit akan semakin banyak seperti jantung terhinpit sehingga gampang terserang serangan jantung atau penyakit jantung lainnya .

Akan tetapi diet yang dimaksud bukanlah diet ketat yang tidak baik untuk kesehatan seperti tidak makan .. 
 hihhi ..( klo tidak makan laperr dong ,, ) . 

Untuk itu solusi sehat Cara diet dengan cepat untuk anda akan saya bahas disini ..

Mari simak Cara diet dengan cepat

 1.  Cara Diet Alami Makanlah Makanan Kaya Protein
Kalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.

2. Cara Diet Alami Lupakan Kalori
Prinsip kalori memang ada benarnya, tetapi ini tidak mengubah fakta  nyata bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar secara berbeda pula didalam tubuh. Seringkali hanya lemak yang diperhatikan dalam cara diet kalori rendah, ada bukti bahwa ketika kalori yang dimakan sama, individu yang mengkonsumsi lemak paling banyak sebenarnya kehilangan lebih banyak berat badan.

Lagipula, efek beberapa makanan terhadap selera akan menentukan berat badan dan kemampuan makan. Kunci untuk bisa menurunkan berat badan dalam jangka panjang adalah tidak berkonsentrasi pada jumlah yang anda makan tetapi kualitas makanan-nya.

3. Cara Diet Alami Makan sedikit, Jangan terlalu banyak
Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan.

4. Cara Diet Alami Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI) Rendah
GI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah dimana makanan melepaskan gula kedalam saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam makanan, semakin rendah kepuasan yang di dapat. Dari 20 penelitian yang pernah dipublikasikan antara tahun 1977 dan 1999, 16 penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan GI rendah dapat memberikan kepuasan yang didapatkan dari makan dan mengurangi rasa lapar sesudahnya.

Selain kentang makanan kaya protein lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan sebagian besar buah dan sayuran.

5. Cara Diet Alami Makanlah Sarapan
Sarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat menolong mencegah makan terlalu banyak pada siang hari. Fenomena ini dipelajari secara formal di dalam riset yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan lebih banyak pada malam hari, rata-rata memakan lebih banyak kalori daripada orang yang makan porsi besar untuk sarapan paginya. Jadi supaya mempunyai nafsu makan yang alami, pastikan anda tidak melupakan makan pagi.

6. Cara Diet Alami Gunakan Piring Kecil
Porsi makan secukupnya akan menjadi sulit jika kita makan dengan menggunakan piring besar, karena makan dengan menggunakan piring besar dapat menimbulkan tendensi untuk mengambil dan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan. Oleh karena itu makan dengan menggunakan piring dan mangkuk kecil dapat membantu membatasi makan yang berlebih.

Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin (hormon yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh dengan menstimulasi produksi lemak).

7. Jangan Beli Makanan
Salah satu cara diet yang baik adalah dengan pola pemilihan makanan yang tepat, karena makanan tidak sehat terlalu mudah didapatkan, dan susah untuk tidak memakannya. Cara yang cukup mudah untuk mencapai ini adalah memastikan tidak berbelanja di supermarket ketika lapar. Jadi makanlah sebelum belanja.

8. Cara Diet Alami Batasi Konsumsi Alkohol
Salah satu cara untuk mengurangi mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan adalah mengurangi minum Alkohol. Sebagian berkeinginan untuk minum Alkohol karena persepsi yang dihasilkan oleh alkohol yang berupa rasa dan efek relaksasi.

Tetapi, yang tidak banyak diketahui adalah minum alkohol juga bisa disebabkan rasa haus dan lapar. Mempertahankan agar tidak kehausan dan tidak pergi ke bar atau restoran ketika merasa lapar dapat menekan jumlah konsumsi alkohol anda.

9. Cara Diet Alami Kunyahlah Makanan Anda
Makan lebih lambat dapat membantu memastikan jumlah makanan yang diserap tubuh serta dapat mengurangi resiko makan terlalu banyak. Secara ideal, makan harus dikunyah merata sebelum ditelan. Hal ini juga bisa membantu agar kita tidak menyentuh sisa makanan dan alat makan lagi sampai makanan benar-benar dimakan seluruhnya.

10. Cara Diet Alami Temukan Diet Ideal Anda
Penelitian psikologis menunjukkan bahwa setiap manusia memiliki tingkat ketangkasan metabolisme yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu. Misalnya, sebagian orang memiliki metabolisme yang sangat bagus terhadap lemak, sedangkan pada sebagian orang lainnya memiliki metabolisme yang prima terhadap karbohidrat.

Beberapa makanan untuk membantu diet anda
1. Konsumsi satu apel sehari  Apel dapat membantu diet alami, saat makan siang, konsumsi apel lebih baik dibandingkan jus apel.
2. Sarapan telur, ternyata orang-orang yang rajin sarapan dengan telur mengkonsumsi total kalori yang lebih rendah dalam asupan makanannya setiap hari.
3. Diet alami dengan jeruk. Rupanya ada kandungan dalam jeruk, yang jika dimakan bersama protein, akan memicu proses pembakaran lemak sehingga menurunkan berat badan. (sumber:mp3indodownload.blogspot.com/) .
by. felianavalery

Kamis, 26 Juli 2012

Makanan penambah darah

Makanan penambah darah

tubuh membutuhkan kondisi badan yang fit dan bugar .. 
Kesehatan tubuh juga didorong oleh faktor kadar zat dalam tubuh seperti kadar zat darah, kolesterol, gula. Namunn banyakk problem yang sering terjadi pada kehidupan ini seperti terjadinya darah rendah,.

Nah, pada kesempatan ini saya akan membahas tentang Makanan penambah darah

Makanan penambah darah diantaranya :

1. Daging
Daging dapat meningkatkan haemoglobin dan kaya zat besi. Selain itu, daging mudah diserap oleh usus sehingga tidak menyebabkan pencernaan tersumbat. Namun, jangan berlebihan makan daging karena dapat membuat risiko serangan jantung bertambah. Konsumsilah daging rendah lemak dengan menu diet yang seimbang.

2. Sayuran
Sayuran merupakan salah satu makanan penambah darah. Akan tetapi, tidak semua sayuran dapat mengurangi anemia. Sayuran penambah darah antara lain bayam, ubi, kacang polong hijau, kacang merah, kol, lobak, kentang, brokoli dan sawi. Dari sekian banyak sayuran, ubi adalah obat alami terbaik untuk meningkatkan jumlah sel darah merah. Ubi mengandung zat besi, mengaktifkan sel-sel darah merah dan menambah oksigen ke dalam darah.

3. Buah-buahan
Buah-buahan seperti kismis, plum, apel, anggur dan melon, tidak hanya memperlancar aliran darah, tapi juga menambah jumlah sel darah merah. Buah jeruk dan limau juga menambahkan zat besi ke tubuh Anda.

4. Kacang Almond
Beberapa jenis kacang dapat mengatasi kekurangan darah, terutama kacang almond. 1 ons kacang almond setiap hari memberikan 6 persen zat besi ke dalam tubuh. Di samping itu, harga kacang almond relatif lebih murah daripada kacang lainnya.

5. Roti, Havermut, dan Sereal
Ketiga makanan ini memberikan 20 persen zat besi jika Anda mengonsumsinya setiap hari. Gandum membuat badan lebih sehat sehingga perlu dimasukan ke dalam daftar diet Anda. Gandum juga mempunyai banyak kandungan zat besi yang mengurangi risiko Anda terkena anemia berat.

semoga artikel kesehatan ini bermanfaat untuk anda .. :)

Jalani kehidupan ini dengan pola hidup sehat yang teratur ..

Senin, 23 Juli 2012

Cara terbebas dari stress

Cara terbebas dari stress

oke dchh teman-teman pada kesempatan disiang bolongg yang cerahhh seperti sekarang ini .. Saya mau ngasihh info seputar cara terbebas dari stress ..

Solusinya adalah ,,, ???/

BANGUN PAGI

hihihi,, hurufnya gede banget yahh ,, hahahha ..

yaps, bener abnget kawan klo bangun pagi itu adalah Cara terbebas dari stress yang paling mujarab..
cOba dchh kalian hirup udara segara pagi yang belum tercampur oleh asap, debu, kotoran , dll.

Genius Beauty, para ilmuwan dari Universitas Toronto telah melakukan penelitian untuk menentukan siapa yang lebih bahagia di antara mereka yang bangun pagi dan bangun terlambat. Studi ini melibatkan 735 relawan dengan 435 orang berusia 17-38 tahun dan 300 orang berusia 59-79 tahun.

Pengamatan dari dua kelompok tersebut menunjukkan bahwa mereka yang tidur dan bangun terlambat lebih cenderung merasakan stres dibandingkan yang bangun di pagi hari. Hal ini berhubungan dengan cara mereka beradaptasi dengan cara hidup konvensional dan sistem kerja 8 jam.

Sementara itu, mereka yang bangun pagi merasa lebih bahagia dan tenang. Mereka merasa lebih mudah untuk beradaptasi dengan sistem kerja tersebut. Fungsi kekebalan tubuh mereka pun menjadi lebih baik.

Terutama pada orang usia lanjut. Para peneliti menyarankan mereka untuk bangun lebih pagi agar mendapatkan efek bahagia setelahnya, tidak stres, dan lebih semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. 

Pastikan hiup anda menjadi lebih berarti ...
* Cara terbebas dari stress *

Sabtu, 21 Juli 2012

Hal-hal yang Dilarang Ketika Tidur


Hal-hal yang Dilarang Ketika Tidur 

Hai sobat , kali ini saya mau membahas tentang larangan ketika tidur .. 
emhh .. klo ngebicara'n tentang tidurr jadii pengentt tidur nichh so siang2 apalagi bulan puasa kayakk ginii enakknya tidurr .. hihihi ( tapii jangan lupa ibadahnya ) ..

oke dchh saatnya valery bahas langsung saja seputar  Hal-hal yang Dilarang Ketika Tidur ... 

Berikut mari kita simak  Hal-hal yang Dilarang Ketika Tidur  

1. jangan tidur memakai jam tangan: jam tangan menimbulkan radioaktif, walau sedikit, kalo lama memakainya bisa bahaya. 
 

2. jangan tidur memakai bra: pemakaian BH diatas 12 jam dapat menyebabkan kanker payudara.

3. jangan tidur membawa hape ke ranjang: gelombang magnet yg ditimbulkan hape dapat merusak sistem syaraf

4. jangan tidur memakai make up: hal ini menyebabkan kulit kita sulit bernafas



5. tidur dengan selingkuhan: hal ini menyebabkan anda bisa terkena berbagai penyakit(aids, sipilis, dsb) dan parahnya, kalau yang anda selingkuhi sudah unya pasangan dan ketahuan oleh pasangan itu, bisa2 anda tidak akan bangun2 lagi karena dibunuh.. hehehehe

 
* inget posisi tidur penting juga lo, dan harus anda perhatikan demi kenyamanan tidur anda ..
by. valervthree

 

 

 

Jumat, 20 Juli 2012

Hikmah berkerudung

Hikmah berkerudung
emmhh ,, senengg sekali pada siang yang cerah ini menyembut esok bulan ramdhan semoga semuanya ada dalam ridho illahi Rabbi , aminn ..

btW besokan kita sudah mulai berpuasa nichh ,, ingett yaahh sobat di bulan puasa akan banyak banget pahala dan ganjaran yang melimpah dan berlipat ganda untuk umat muslim dimana selain kita menahan lapar dan dahaga juga nafsu, ucapan, penglihatan, gerakan tubuh, semua disiplin untuk melakukan puasa dari dosa .
Jangan lupa juga sobat ukhtinya untuk menjaga aurat dari penglihatan lelaki yang bukan mukhrim kalian . Subhanalloh sungguh besar pahala dan kasih sayang Alloh SWT apabila kita menaatinya ..

owhh yahh kali ini valeryvthree akan membahas tentang Hikmah berkerudung bagi wanita .. So, mari kita simak .. 
Hikmah berkerudung
valeryvthree

1. Menjauhkan dari siksa kubur dan neraka

So pasti..! jika ukhti mampu untuk menjalankan perintah Allah dan mejauhi semua larangan Nya, insya Allah ukhti akan terhindari semua itu , bukankah Allah telah berjanji dalam firmannya :

    “ Sesungguhnya Allah tidak akan menganiaya seorangpun walaupun sebesar Zahra,dan jikaada kebajikan sebesar Zahra,niscahya Allah akn melipatgandakan dan memberikan tempat disisiNya pahala yang besar ” (QS.An Nisa;40)


2. Menjauhkan ukhti dari perbuatan orang jahat terhadap diri ukhti

Pernah dengar berita permerkosaan di TV ? Bagaimana keadaan diri mereka sebelumnya ? Apa mereka( wanita ) menutup auratnya?

Sesunguhnya yang menyebabkan terjadi hal itu bukan kerena ada niat dari pelakunya,namun karena adanya kesempatan ( kayak pesan Bang napi aja hehehe :D ) yang secara tak langsung diberikan oleh korban . Berpakaian serba mini yang digunakan sang korban ternyata memancing pelaku yang dibutakan nafsu bejat syetan untuk melakukan perbuatan keji tersebut .Lalu siapa yang sebenar salah dalam hal ini ? -_-" ( jawab sendiri aja ya )

Nah,Allah telah berfirman dalam QS.Al-Ahzab 59, bahwasannya Allah akan melindungi wanita berkerudung dari perbuatan orang jahat . Gimana ? Allah sangat sayangkan sama ukhti ^_^

3. Menjauhkan dari fitnah

Coba bandingi,jika si A pergi kepasar dengan pakaian dan makeup yang gimana gitu , dan dengan si B yang pergi dengan busana kerudung .

Partanyaannya :
  •     Siapa yang akan digoda oleh tukang ojek ? ( wkwkwkw )
  •     Siapa yang akan dicemooh ibu-ibu tukang sayur ?
Kalo udah dapet jawabannya, segera instrofeksi diri ya Ukhti ^_^

4. Menumbuhkan rasa kepercayaan diri yang kuat ( lebih PD )

Gak percaya..? Coba tanya ma temen ukhti yang dulunya rambutnya keriting, dan sekarang rambutnya jadi lurus karna diribonding disalon, coba tanyakan alasannya pasti salah satu jawaban temen ukhti karna ingin tampil lebih PD . iya kan ?

Nah dengan ukhti berkerudung tentunya ga perlu ngabisin uang buat ngeribonding rambut, Toh ukhti akan kelihatan lebih cantik dan lebih PD dengan balutan kerudung . Gak Cuma itu kening ukhti yang lebar, leher ukhti yang tak berjenjang akan tertutup oleh kerudung yang ukhti kenakan, Gak perlu operasi untuk ngubah semua itu .
Percaya ?

5. Dan masih banyak manfaat yang bisa dapatkan jika mau melakukan perintah Allah sebagai zat yang Maha Berkehendak..Bisa dirasakan sendiri nikmatnya kan ?

Nah,, buat ukhti yang belum dikerudung semoga ini menjadi motifasi kalian untuk lebih mendekatkan diri kepada Alloh SWT ... insya Alloh klo ada niat pasti ada jalan ,, ingett juga klo ada aja halangan yang menggangu anda untuk berkerudung itu hanyalah nafsu setan dan JANGAN DIIKUTI ..

Jadilah wanita muslim yang cantik dari luar dan dalam .. aminn ..
Posted by .valeryvthree

Rabu, 18 Juli 2012

Assalam'alaikum

Assalam'alaikum

Haii semua ...
valery pengent berbagi share buat kalian seputar fashion atau apalakh itu yang lagii ngetren abiz.. hihii .

Klo ngebicara'n tentang fashion g akan ada abiisnya benerr ga ..??? So, fashion dari zaman ke zaman semakin berbada .. Namun,, yang sekarang paling kerent2nya fashion dari wanita muslim yang semakin tampil cantik, anggun dan berbeda ..
Tentunya ini merupakan perubahan positif yang baik dari segi akhlak yang terpandang plusnya ..:)

wanita dengan fashion muslim

wahh,, wanita muslim cantik bukan ?/ selain terlihat tampil cantik wanita dengan pakaian yang tidak terbuka akan tanpak lebih rapi, sopan, dan pastinya terjaga dari pandangan mereka para lelaki yang aneh2 gituu ..hihihi(xxx) ..

JANGAN RAGU TAMPIL BEDA DENGAN TUJUAN MULIA